Blogs

Dry January voordelen

Dry January heeft voordelen, maar elk voordeel heb z'n nadeel. In een maand zonder alcohol ontdek je meer over jezelf dan je verwacht.

Online hulp bij stoppen met drinken

Stoppen met drinken hoeft geen levenslang gevecht te zijn. Ontdek waarom je blijft verlangen naar alcohol en hoe je écht vrij van alcohol wordt.

Waarom drink ik meer dan ik wil?

Waarom drink je meer dan je wilt? Het is meer dan een afspraak met jezelf niet nakomen.

Ben ik verslaafd?

Het gaat niet alleen om hoeveel je drinkt of gebruikt, maar om hoeveel ruimte alcohol of drugs in je leven inneemt. Ontdek hoe je een verslaving bij jezelf herkent.

Hoogbegaafd en verslaafd

Ontdek waarom hoogbegaafde mensen gevoeliger kunnen zijn voor verslaving en waarom stoppen op discipline voor hen niet werkt.

Stoppen met drinken lukt niet

Het ligt niet aan gebrek aan discipline, karakter of genen. Ontdek waarom terugval zo vaak voorkomt — en waarom stoppen vaak niet lukt.

Hoe doorbreek je een verslaving?

Het gaat niet alleen om stoppen met alcohol of drugs, maar ook om zorgen dat je het niet meer nodig hebt.

Waarom ben ik verslavingsgevoelig?

Verslavingsgevoeligheid: ontdek waarom je blijft zoeken naar meer, meer, meer. Het ligt niet aan je genen, karakter of gebrek aan discipline.

Waarom kan ik niet stoppen met...?

Je wilt stoppen met drinken, scrollen of overeten — maar een ander deel van je wil doorgaan. Ontdek waardoor die innerlijke strijd ontstaat.

Functionerend alcoholist

Je werk, gezin en verantwoordelijkheden kunnen nemen dankzij alcohol. Ontdek meer over functioneel alcoholisme.

Geen zin in kerst?

Geforceerde gezelligheid, sociale verplichtingen en te veel drinken. Ontdek waarom kerst voor veel mensen ongemakkelijker is dan het lijkt.

Waarom Dry January niet lukt

Een maand niet drinken, terwijl je niet voor niets drinkt. Ontdek waarom Dry January veel mensen niet lukt.

Hoe ontstaat een verslaving?

Het gaat niet alleen om je jeugd of verleden, maar ook om wat alcohol of drugs je vandaag de dag nog opleveren.

Hoe verwerk je trauma?

Traumaverwerking gaat niet alleen over praten over het verleden, maar ook over het doorvoelen van opgeslagen spanning in het lichaam. Ontdek waarom alcohol of drugs dit kunnen belemmeren.

Kenmerken van een verslaving

Verslaving herken je niet aan hoeveel je gebruikt, maar aan wat er gebeurt als je (tijdelijk) stopt.

Minder drinken of stoppen?

Minder drinken of stoppen gaat niet om wat 'beter' is, maar wat nu bij jou past. Ontdek waarom veel mensen blijven twijfelen.

Op zoek naar een verslavingscoach?

Veel verslavingsoaches focussen op stoppen met drugs of alcohol. Ontdek waarom dat niet werkt - en wat wél werkt

Wat doet een life coach?

Veel life coaches richten zich óf op levensvragen óf op levensstijl, terwijl deze twee onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.

Wat is een depressie?

Depressie en alcohol: hoe je zoektocht naar verdoving je dieper het zwarte gat in kan trekken.

Waarom ben ik zo moe?

Het gaat niet alleen om te weinig slaap of stress, maar ook om hoeveel energie je lichaam dagelijks kwijt is aan verwerken - waardoor het minder goed kan opladen.

Luxe afkickkliniek

Afkicken gaat niet alleen om stoppen in een luxe omgeving, maar vooral ook om niet meer nodig hebben.

Privé afkickkliniek Nederland

Een privé afkickkliniek kan helpen om te stoppen met alcohol of drugs, maar zolang je nog blijft verlangen is stoppen vaak niet blijvend.

Hoe stop ik met overeten?

Ontdek waarom minder eten niet werkt en hoe alcohol en suiker je keuzes beïnvloeden — en wat wél werkt.

Wat gebeurt er als je stopt met drinken?

Wanneer je stopt met drinken, komen emoties, spanning of leegte vaak sterker naar boven. Niet omdat het slechter met je gaat, maar omdat je niet meer verdoofd.

Wanneer ben je een regelmatige drinker?

Het gaat niet om hoe vaak je drinkt, maar om wat de aanleiding is. Ontdek meer over jouw patroon.

Waarom stoppen met drinken?

Het gaat er niet altijd om dat alcohol grote problemen veroorzaakt, maar dat de fase van onbezonnen drinken misschien gewoon voorbij is.

Welke soorten verslavingen zijn er?

Middelen- en gedragsverslaving lijken verschillend, maar beïnvloeden elkaar vaak meer dan je denkt.

Wanneer ben je verslaafd?

Verslaving gaat niet om grote problemen, het gaat om innerlijke onrust en ontevredenheid.

Wat is een verslaving?

Het gaat niet alleen om hoeveel je gebruikt, maar ook om de rol die alcohol, drugs of gedrag in je leven hebben gekregen.

Hoe kom je van stress af?

Het gaat niet alleen om minder doen, maar vooral om het juiste doen. Ontdek hoe stress zich opstapelt in je lichaam — en hoe je spanning weer kunt loslaten.

3 tips bij stoppen met drinken

Stoppen met drinken lukt vaak niet door nóg strengere afspraken met jezelf te maken. Ontdek 3 inzichten die kunnen helpen om alcohol echt los te laten.

Welke middelen zijn verslavend?

Verslavende werking: het gaat niet alleen om wat een middel lichamelijk doet, maar ook om wat het je emotioneel oplevert. Ontdek meer over verslavende middelen.

Hoe ga je om met een verslaafde?

Hoe help je een verslaafde partner, kind of familielid, zonder dat de situatie jouw leven overneemt? Ontdek wat wél werkt.

Hoe verander ik mijn levensstijl?

Het gaat niet om vechten of volhouden, maar om zonder moeite andere keuzes te maken.