Stop niet alleen.
Verlang er óók niet
meer naar.
In 3 maanden, 10 lessen en wekelijkse coaching leer je hoe je niet alleen stopt met alcohol, drugs of andere middelen, maar hoe je ervoor zorgt dat je er ook niet meer naar verlangt.
Want als je niet meer verlangt, neem je het niet.
En hoef je niets te missen. Geen feestjes, borrels, diners of gewoon alleen thuis.
Je kunt er zijn, zonder dat gevecht in je hoofd.
Wil je leren hoe? Meld je aan voor de Premium Life Academy.
“Het traject met Mirte was soms echt confronterend en pijnlijk. Er waren momenten dat ik ervan weg wilde lopen, maar Mirte haalde me steeds weer terug. Nu voel ik me vrijer en sterker dan ooit. Ik ben nog niet helemaal vrij van het verlangen naar alcohol, maar ik merk echt dat er iets wezelijks aan het veranderen is.”
"Dank je wel voor je tips! Hier kan ik écht wat mee."
“In de drie verslavingsklinieken waar ik ben geweest lag de focus vooral op wat ik moest doen om niet meer terug te vallen. Met Mirte ging het veel meer over de vraag: wat wil ik wél in mijn leven. Niet alleen wat ik niet meer wilde. Dát maakte voor mij het verschil."
“Ik heb meer dan 300 zelfhulpboeken gelezen en er zijn er maar weinig die echt life changing waren. Dit wordt er vrijwel zeker één van. In één klap is mijn hele kijk op alcohol én op hoe ik mijn leven wil inrichten veranderd.”
“Eindelijk begrijp ik door de Jip-en-Janneketaal van je boek wat ik eigenlijk al jaren verkeerd doe. Ik ga er mee aan de slag!”
“Ik heb je e-book in één keer uitgelezen. Het is allemaal echt zoooo herkenbaar.”
Blijven verlangen is het probleem
Misschien lukt het je prima om een tijdje niet te drinken of gebruiken. Een paar dagen. Een paar weken. Misschien zelfs maanden. Maar ergens blijft het trekken.
Je denkt aan dat glas wijn als je thuiskomt. Aan dat feestje waar je straks nuchter naartoe moet. Aan vakantie. Kerst. Die ene avond waarop je vindt dat je het toch wel verdiend hebt. En juist dát maakt stoppen zo vermoeiend en moeilijk...
Want zolang je iets moet laten staan wat je eigenlijk nog wilt, onderdruk je je verlangen. En komt dat vroeg of laat bij je terug.
Daarom gaat de Premium Life Academy niet alleen over stoppen, maar over zorgen dat je er niet meer naar verlangt. Zodat je uiteindelijk niet meer hoeft te denken:“Ik mag niet.” Maar oprecht voelt:“Ik hoef het niet. Ik wil het niet meer.”
Gelukkiger worden zonder, dan dat je was mét
Verlangen naar alcohol of drugs ontstaat niet zomaar. Je hebt in de loop van je leven geleerd er van alles uit te halen: ontspanning, gezelligheid, vrijheid, verdoving of misschien even ontsnappen aan alles.
In de Premium Life Academy ga je alcohol of drugs daarom niet zomaar weghalen uit je leven. Je gaat onderzoeken waarom je het wilt, ervaren wat er gebeurt als je het (tijdelijk) niet neemt én leren hoe je anders kunt omgaan met wat je tegenkomt.
Met uiteindelijk één doel: gelukkiger worden zonder drank of drugs, dan je was mét. Want dan voelt stoppen niet meer als iets wat je jezelf ontzegt, maar als iets wat je jezelf gunt.
Dit kun je verwachten
In 3 maanden leer je stap voor stap hoe je jouw verlangen naar alcohol of drugs (of andere verslavende middelen) kunt stoppen.
Cursus
10 lessen van maximaal 30 minuten waarin je stap voor stap ontdekt waar jouw verlangen vandaan komt en wat je kunt doen om ervan los te komen.
Tools
3 praktische tools waarmee je stap voor stap leert wat je kunt doen op de momenten dat verlangen zich aandient.
Coaching
Iedere zondagavond om 20:00 kun je een uur aansluiten voor live online coaching, vragen en hulp bij wat je onderweg tegenkomt. Samen met andere deelnemers en volledig privacyproof.
De investering is €1.497,- incl. btw
* Binnen 14 dagen kun je kosteloos annuleren, dus stap gerust in en ervaar eerst of dit voor je werkt
Van iedere dag drinken naar vrijheid rondom alcohol
Ik weet hoe het is als alcohol veel meer ruimte in je hoofd inneemt dan je eigenlijk wilt. Ik was altijd aan het onderhandelen met mezelf. En afspraken aan het maken, me daar niet aan houden, daarvan balen en weer afspraken maken.
Maar, ik weet ook hoe het is om je volledig vrij te voelen rondom alcohol. Want sinds 2016 drink ik niet meer.
Niet omdat ik mezelf iedere dag tegenhoud, maar omdat ik alcohol oprecht niet meer wil.
Ik kan naast iemand zitten die drinkt, naar een feestje gaan of een moeilijke dag hebben zonder dat ik het gevoel heb dat ik iets mis.
Dat is de vrijheid die ik je met de Premium Life Academy wil leren bereiken.
.webp)
“Stoppen met drinken voelde als breken met mijn familie - mensen verliezen. Ik kom uit een echte Bourgondische familie. Daarom was het zo fijn dat Mirte begreep hoe zwaar stoppen met drinken voor mij voelde. Zij heeft die angst zelf ook ervaren. Maar haar voorbeeld gaf mij het vertrouwen dat het wél kan: stoppen met drinken zonder afstand te hoeven nemen van de mensen van wie je houdt."
“Ik heb meer dan 300 zelfhulpboeken gelezen en er zijn er maar weinig die echt life changing waren. Dit wordt er vrijwel zeker één van. In één klap is mijn hele kijk op alcohol én op hoe ik mijn leven wil inrichten veranderd.”
“In de drie verslavingsklinieken waar ik ben geweest lag de focus vooral op wat ik moest doen om niet meer terug te vallen. Met Mirte ging het veel meer over de vraag: wat wil ik wél in mijn leven. Niet alleen wat ik niet meer wilde. Dát maakte voor mij het verschil."
“Ik zoop zoveel dat ik op het punt stond mijn vrouw en kinderen te verliezen. Wat ik naar hen deed was echt niet oké. Mirte heeft me veel over mezelf geleerd en me laten zien wat er werkelijk moest veranderen. Ik ga niet meer terug naar hoe het was.”
“Eindelijk begrijp ik door de Jip-en-Janneketaal van je boek wat ik eigenlijk al jaren verkeerd doe. Ik ga er mee aan de slag!”
“Voorheen dacht ik dat wijnen alles was. Ik had het op een enorm voetstuk staan. Mirte liet me mijn overtuigingen onder de loep nemen en ik ben gaan zien hoeveel meer het me kostte dan opleverde. Nu geef ik andere dingen prioriteit in mijn leven — en dat doe ik ook echt.”
De lessen
Les 1: Hoe verlangen soms 'zomaar' stopt
Les 2: Hoe je jouw verlangen stopt
Les 3: Hoe je jezelf RESET
Les 4: Hoe je je progressie meet
Les 5: Hoe je interventies doet
Les 6: Hoe je laissez-faires doet
Les 7: Hoe je het kantelpunt bereikt
Les 8: Hoe je blokkades uit de weg ruimt
Les 9: Hoe je met anderen blijft verbinden
Les 10: Hoe je pijnpunten verwerkt
De tools
De 10 lessen helpen je om te begrijpen hoe automatische patronen ontstaan en wat je moet doen om ze te doorbreken.
Met de tools contemplatie, meditatie en yoga leer je deze automatische patronen in jezelf ook daadwerkelijk te doorbreken. Bijvoorbeeld door aanwezig te kunnen blijven bij wat je voelt — in plaats van ervoor te vluchten, ermee te vechten of het te willen verdoven.
Je hebt hiervoor absoluut geen ervaring nodig. Je leert de tools stap voor stap en laagdrempelig in te zetten — op je eigen tempo.
De coaching
Misschien loop je ergens vast. Begrijp je niet waarom je in een bepaalde situatie steeds hetzelfde doet. Of kom je tijdens het werken met de lessen en tools iets tegen waarvan je niet goed weet wat je ermee moet.
Daarom kun je iedere zondagavond om 20.00 uur aansluiten bij de live coaching met mij en andere deelnemers van de academy. Je kunt hier jouw vragen en situaties inbrengen.
Ik denk met je mee, stel je vragen en help je te zien wat je zelf misschien nog niet ziet. Soms is één andere blik genoeg om te begrijpen wat je nodig hebt om weer verder te kunnen.
* Kun je (een keer) niet op zondagavond? Dan kun je de coaching later terugkijken. Je kunt je vragen ook altijd vooraf indienen, zodat ik ze tijdens de coaching kan behandelen — ook als je er zelf niet bij bent.
.jpg)
Meld je aan als je
Niet goed maat kunt houden met alcohol, drugs, suiker of andere middelen
Zo'n 90% van de tijd oprecht wilt stoppen - alleen als het erop aankomt niet
Bang bent dat stoppen met middelen betekent dat je leven saaier wordt
... en niet als je
Nog vaak onbezorgd geniet van alcohol en/of drugs
Alleen wilt minderen of ‘een betere relatie met' zoekt
Je lichamelijk sterk afhankelijk bent van drugs of alcohol:
neem dan eerst even contact met me op
Ben jij er klaar mee?
Vrij leven
Ontvang mijn nieuwste inzichten, persoonlijke verhalen en inspiratie over stoppen met alcohol, drugs, suiker of andere verslavende middelen - om vrij te leven!
%20(4).jpg)
Veelgestelde vragen
Je kunt direct starten als je wilt. Als je je aanmeldt krijg je direct toegang tot de academy en kan je binnen 14 dagen kosteloos annuleren. Klik hier om je aan te melden.
Het doel van de Academy is niet alleen dat je stopt met alcohol, drugs of suiker, maar ook dat je verlangen ernaar stopt. Zodat je geen gevecht meer met jezelf hebt, maar het vanzelf niet meer neemt.
In de Academy leer je welke stappen je kunt zetten om steeds minder te verlangen naar alcohol, drugs of suiker. Maar net als bij iedere nieuwe vaardigheid leer je het uiteindelijk door het te doen, te ervaren en er steeds beter in te worden.
Wanneer jij persoonlijk op het punt komt dat je er oprecht niet meer naar verlangt, kan ik daarom vooraf niet voorspellen. We hebben een samenwerking: ik doe er alles aan om jou de stappen duidelijk te maken, jij maakt ze eigen en past ze toe in jouw leven.
De cursus bestaat uit 10 lessen van maximaal 30 minuten. Eén les per week is waarschijnlijk een prettig ritme, zodat je genoeg tijd hebt om wat je leert toe te passen in je dagelijks leven.
Daarnaast kun je iedere week deelnemen aan de coaching van 45 minuten en gebruikmaken van de tools en oefeningen. Reken gemiddeld op ongeveer één tot anderhalf uur per week.
Sommige weken zal dat wat meer zijn, andere weken minder. Je bepaalt daarin je eigen tempo.
Iedere zondagavond om 20:00 uur is er live online coaching van een uur met mij persoonlijk met anderen die deelnemen aan de academy. Hier kun je vragen stellen over de lessen, delen waar je tegenaan loopt en samen met mij verder onderzoeken wat er bij jou speelt.
Tijdens schoolvakanties in regio Noord - en heel indicenteel daarbuiten - ben ik niet live online aanwezig, in dat geval neem ik vooraf een coaching video op waarin ik vooraf ingestuurde vragen behandel. Zo kun je ook tijdens mijn vakantie gewoon verder.
Geen probleem. Je kiest zelf of je live deelneemt. Alle coach calls worden opgenomen en kun je terugkijken in de Academy. Heb je een vraag die je graag behandeld wilt hebben? Die kun je vooraf insturen. Ik bespreek hem tijdens de coaching, ook als je er zelf niet bij bent.
Nee, de wekelijkse coaching is met mij persoonlijk én met anderen die deelnemen aan de Academy. Je kunt vooraf je eigen vragen insturen over wat je in de praktijk tegenkomt. Deze behandel ik tijdens de coaching.
Het voordeel van deze vorm is dat je niet alleen leert van je eigen proces. Je ziet ook waar anderen tegenaan lopen, welke inzichten zij opdoen en welke vragen bij hen leven. Vaak haal je juist veel uit een vraag die je zelf niet had bedacht om te stellen — of uit de herkenning dat je niet de enige bent die ergens tegenaan loopt.
De Premium Life Academy is net gestart. Daarom zijn er nog geen deelnemers die het volledige programma hebben doorlopen.
De online academy is wel nieuw, alleen mijn aanpak is niet nieuw. Ik werk al jaren als private coach en schreef hreef er mijn boek RESET over. In de afgelopen jaren heb ik mijn aanpak steeds verder aangeschert. Die kennis en ervarin heb ik nu vertaald naar een online programma.
Een voordeel aan vroeg instappen: tijdens de wekelijkse coaching sessies is voor persoonlike aandacht en jouw vragen.
Je bepaalt zelf wat je tijdens de coaching wel en niet deelt. Jouw camera en microfoon en die van anderen staan uit - je kunt je vragen via de chat stellen.
Wil je liever niet onder je eigen naam deelnemen? Dan kun je voor de coaching een andere naam en een anoniem e-mailadres gebruiken. In de Academy leg ik uit hoe je dit doet.
De gegevens die je bij je aanmelding achterlaat, worden vertrouwelijk behandeld en alleen gebruikt voor je deelname aan en administratie van de Academy.
Als je lichamelijk sterk afhankelijk bent van alcohol of drugs, kan abrupt stoppen risico’s met zich meebrengen. Maar niet stoppen natuurlijk ook. Twijfel je of de Academy in jouw situatie passend is? Mail me gerust op mirte@premiumlifecoach.nl. Of neem contact op met je huisarts of een andere specialist.
Je kunt de academy 14 dagen uitproberen en binnen die 14 dagen kosteloos annuleren als je dat wilt. Zonder opgaaf van reden. Mocht je die tijd voorbij zijn en daarna niet tevreden zijn, neem dan gewoon even contact met me op via mirte@premiumlifecoach.nl. Dan kijken we samen wat er is en of en hoe we het kunnen oplossen.