Veel mensen worden chagrijnig, boos, leeg of overprikkeld wanneer ze stoppen met drinken. Daardoor ontstaat al snel de gedachte:

• “Zie je wel, ik heb alcohol nodig”
• “Het leven is gewoon leuker met drank”
• “Zonder alcohol ben ik mezelf niet”

Daardoor gaan veel mensen uiteindelijk weer drinken.

Wat vaak niet wordt gezien, is dat stoppen met drinken juist ruimte creëert voor gevoelens en spanning die lange tijd zijn onderdrukt. Omdat alcohol wegvalt, ontstaat er lichamelijk en geestelijk meer ruimte en komt naar boven wat eerder werd verdoofd of weggestopt.

Dat kan voelen als:

• intense boosheid
• leegte
• onrust
• verveling
• jezelf kwijt zijn

Maar juist daarin ligt volgens deze visie de kans op echte verandering en heling.

Stoppen met drinken lost niet vanzelf alles op, maar het haalt wel de verdoving weg waardoor oude pijn, spanning of emoties eindelijk verwerkt kunnen worden. Wanneer je daar bewust mee aan de slag gaat, ontstaat er uiteindelijk meer rust, ontspanning en vrijheid — zonder dat je alcohol nodig hebt om jezelf goed te voelen.