In deze video leg ik uit waarom veel mensen vast blijven zitten in verslaving, terwijl ze juist ontzettend hard proberen te stoppen.

Veel mensen proberen controle te krijgen met discipline:

• afspraken maken met zichzelf
• opnieuw proberen te stoppen
• zichzelf streng toespreken
• focussen op wat ze niet meer mogen

Maar juist die aanpak zorgt vaak voor een vicieuze cirkel van:

• controle
• falen
• schuldgevoel
• opnieuw gebruiken om je beter te voelen

In de video vertel ik waarom het niet gaat om harder vechten tegen alcohol, drugs of andere middelen, maar om iets anders opbouwen. Niet alleen stoppen met iets, maar een leven creëren dat fijner voelt zonder die middelen dan met.

In deze video leg ik uit waarom stoppen op discipline vaak averechts werkt — en waarom echte verandering pas ontstaat wanneer je leven zonder drank of drugs ook echt beter is.

In deze video leg ik uit waarom veel mensen vast blijven zitten in verslaving, terwijl ze juist ontzettend hard proberen te stoppen.

Veel mensen proberen controle te krijgen met discipline:

• afspraken maken met zichzelf
• opnieuw proberen te stoppen
• zichzelf streng toespreken
• focussen op wat ze niet meer mogen

Maar juist die aanpak zorgt vaak voor een vicieuze cirkel van:

• controle
• falen
• schuldgevoel
• opnieuw gebruiken om je beter te voelen

In de video vertel ik waarom het niet gaat om harder vechten tegen alcohol, drugs of andere middelen, maar om iets anders opbouwen. Niet alleen stoppen met iets, maar een leven creëren dat fijner voelt zonder die middelen dan met.

In deze video leg ik uit waarom stoppen op discipline vaak averechts werkt — en waarom echte verandering pas ontstaat wanneer je leven zonder drank of drugs ook echt beter is.