Stop jouw strijd
Als je stopt met drinken, hoef je geen feestjes te skippen of bang te zijn voor verleidingen.
Mits je niet meer naar alcohol verlangt.
Dan mis je het niet.
En neem je het vanzelf ook niet.
Mijn private coaching helpt je deze vrijheid rondom alcohol te bereiken. Benieuwd of
mijn aanpak bij jou past?
Neem contact met me op om kennis te maken - vrijblijvend.
“Ik zoop zoveel dat ik op het punt stond mijn vrouw en kinderen te verliezen. Wat ik naar hen deed was echt niet oké. Mirte heeft me veel over mezelf geleerd en me laten zien wat er werkelijk moest veranderen. Ik ga niet meer terug naar hoe het was.”
“Ik heb meer dan 300 zelfhulpboeken gelezen en er zijn er maar weinig die echt life changing waren. Dit wordt er vrijwel zeker één van. In één klap is mijn hele kijk op alcohol én op hoe ik mijn leven wil inrichten veranderd.”
“In de drie verslavingsklinieken waar ik ben geweest lag de focus vooral op wat ik moest doen om niet meer terug te vallen. Met Mirte ging het veel meer over de vraag: wat wil ik wél in mijn leven. Niet alleen wat ik niet meer wilde. Dát maakte voor mij het verschil."
“Het traject met Mirte was soms echt confronterend en pijnlijk. Er waren momenten dat ik ervan weg wilde lopen, maar Mirte haalde me steeds weer terug. Nu voel ik me vrijer en sterker dan ooit. Ik ben nog niet helemaal vrij van het verlangen naar alcohol, maar ik merk echt dat er iets wezelijks aan het veranderen is.”
“Voorheen dacht ik dat wijnen alles was. Ik had het op een enorm voetstuk staan. Mirte liet me mijn overtuigingen onder de loep nemen en ik ben gaan zien hoeveel meer het me kostte dan opleverde. Nu geef ik andere dingen prioriteit in mijn leven — en dat doe ik ook echt.”
“Eindelijk begrijp ik door de Jip-en-Janneketaal van je boek wat ik eigenlijk al jaren verkeerd doe. Ik ga er mee aan de slag!”
Voor wie dit is
Mijn private coaching is als je voelt dat er meer in het leven zit dan wat je er nu uithaalt.
Voor als je niet alleen wilt functioneren, maar wilt leven op een manier die echt bij je past. Waarin je jezelf bent.
Liefdevol. Relaxed. Gelukkig.
Mijn private coaching is voor jou als je klaar bent met het constante gevecht met jezelf. Als je er niet nóg langer over wilt blijven nadenken over stoppen of nog weer een poging doen om te stoppen — maar het daadwerkelijk anders wilt aanpakken.
Niet er omheen,
maar er dóórheen
Je kunt veel voor elkaar hebben en toch voelen dat je niet leeft zoals je eigenlijk wilt.
Dat je jezelf inhoudt.
Steeds in dezelfde patronen terechtkomt. Blijft drinken of gebruiken, terwijl je rationeel allang al wel weet dat het je niet verder brengt.
In mijn private coaching gaat het niet om jezelf eindeloos analyseren of repareren of blijven praten. We onderzoeken concreet wat jou tegenhoudt de stappen te zetten die nodig zijn - én vooral wat nodig is om er daadwerkelijk doorheen te gaan.
We forceren het niet
Ergens doorheen gaan betekent niet dat je jezelf moet dwingen. Dat je harder je best moet doen, jezelf moet pushen of over de clinch moet jagen. Forceren heeft geen enkele zin.
Hardheid werkt juist averechts.
We vertragen waar dat nodig is. We kijken naar wat zich aandient. Naar wat je voelt, wat je vermijdt en waar je misschien al jaren omheen beweegt. Met liefde. En zachtheid. Met zorg.
Niets hoeft weg. Niets hoeft anders voordat jij eraan toe bent.
Verandering gaat nu eenmaal makkelijker als je ontspannen, rustig en geduldig bent, dan wanneer je krampachtig te werk gaat.
Waarom ik anders werk
We kunnen eindeloos praten over waarom je doet wat je doet. En soms is dat even nodig. Maar begrijpen alleen verandert niet altijd iets.
Daarom werk ik óók met jouw lichaam.
We onderzoeken niet alleen wat je denkt, maar werken ook met wat er in je lichaam gebeurt. Want veel van wat je doet, wordt bepaald door wat je (lichamelijk) voelt, nog voordat je er bewust over hebt nagedacht.
Verandering ontstaat niet alleen in je hoofd - en ook niet alleen in je lichaam, maar juist in de wisselwerking tussen die twee.
En precies die wisselwerking kun je beïnvloeden.
Het verschil
Bij veel manieren van stoppen met alcohol of drugs leer je hoe je jezelf beter kunt beheersen. Hoe je grenzen stelt. Verleidingen vermijdt. Of anders omgaat met moeilijke momenten.
Voor sommige mensen werkt dat.
Maar zolang je zin blijft hebben in, blijft verlangen, craven, snakken of hunkeren naar alcohol of drugs, kost het veel energie om hier steeds niet aan toe te geven.
Je kunt ook werken aan het stoppen van je verlangen. Zodat je jezelf op den duur niet voortdurend hoeft tegen te houden, maar vanzelf niet meer drinkt of gebruikt.
Je kán het wel. Je mág het wel. Maar je wílt het niet meer. Dat is een groot verschil.
De investering
Dit is geen traject waarin we elkaar af en toe een uurtje spreken - we duiken er dieper in. We hebben een kennismakingsgesprek van 90 minuten. Daarnaast werken we 5 dagen intensief samen, zowel door te praten als door met jouw lichaam te werken. En ik ben gedurende onze samenwerking persoonlijk voor je bereikbaar. Ook krijg je 3 maanden toegang tot de premium life academy, met 10 online lessen en wekelijkse coaching met anderen.
Op een rij:
- Intake/kennismakingsgesprek: 90 minuten
- 5 dagen live samen werken ±5 uur per dag in Wijhe of bij jou thuis/op locatie
- Persoonlijk bereikbaar
- 3 maanden toegang tot de premium life academy
De duur van de samenwerking heeft geen vast tijdspad. Of je er bijvoorbeeld één, drie of zes maanden voor wilt nemen, stemmen we samen af en hangt af van jouw persoonlijke situatie.
Dit is niet voor iedereen, dat weet ik.
Maar wel voor mensen die voelen: ik wil hier niet langer omheen draaien — maar er doorheen.
De investering is €5.000 excl. btw (of €6.050 incl. btw voor particulieren)
Van iedere dag drinken naar vrijheid rondom alcohol
Ik weet hoe het is als alcohol veel meer ruimte in je hoofd inneemt dan je eigenlijk wilt. Ik was altijd aan het onderhandelen met mezelf. En afspraken aan het maken, me daar niet aan houden, daarvan balen en weer afspraken maken.
Maar, ik weet ook hoe het is om je volledig vrij te voelen rondom alcohol. Want sinds 2016 drink ik niet meer.
Niet omdat ik mezelf iedere dag tegenhoud, maar omdat ik alcohol oprecht niet meer wil.
Ik kan naast iemand zitten die drinkt, naar een feestje gaan of een moeilijke dag hebben zonder dat ik het gevoel heb dat ik iets mis.
Dat is de vrijheid die ik je met de Premium Life Academy wil leren bereiken.
“Voorheen dacht ik dat wijnen alles was. Ik had het op een enorm voetstuk staan. Mirte liet me mijn overtuigingen onder de loep nemen en ik ben gaan zien hoeveel meer het me kostte dan opleverde. Nu geef ik andere dingen prioriteit in mijn leven — en dat doe ik ook echt.”
“Stoppen met alcohol voelde als breken met mijn familie - mensen verliezen. Ik kom uit een echte Bourgondische familie. Daarom was het zo fijn dat Mirte begreep hoe zwaar stoppen met drinken voor mij voelde. Zij heeft die angst zelf ook ervaren. Maar haar voorbeeld gaf mij het vertrouwen dat het wél kan: stoppen met drinken zonder afstand te hoeven nemen van de mensen van wie je houdt."
“Ik zoop zoveel dat ik op het punt stond mijn vrouw en kinderen te verliezen. Wat ik naar hen deed was echt niet oké. Mirte heeft me veel over mezelf geleerd en me laten zien wat er werkelijk moest veranderen. Ik ga niet meer terug naar hoe het was.”
“Het traject met Mirte was soms echt confronterend en pijnlijk. Er waren momenten dat ik ervan weg wilde lopen, maar Mirte haalde me steeds weer terug. Nu voel ik me vrijer en sterker dan ooit. Ik ben nog niet helemaal vrij van het verlangen naar alcohol, maar ik merk echt dat er iets wezelijks aan het veranderen is.”
“In de drie verslavingsklinieken waar ik ben geweest lag de focus vooral op wat ik moest doen om niet meer terug te vallen. Met Mirte ging het veel meer over de vraag: wat wil ik wél in mijn leven. Niet alleen wat ik niet meer wilde. Dát maakte voor mij het verschil."
“Ik heb een aversie tegen autoriteit en dat botst vaak met hulpverleners. Met Mirte durfde ik het wel aan. Ook omdat ze ervaringsdeskundige is. Ze zegt niet wat ik wel of niet zou moeten doen, maar stelt me gewoon de juiste vragen. Prikt door me heen. Niet altijd leuk, maar het werkt wel."
Veelgestelde vragen
Mijn privae coaching is bedoeld voor mensen die vast zitten in het gebruik van drugs en/of drank. En hier klaar mee zijn. Mensen die zo'n 90% van de tijd écht willen stoppen, alleen als het erop aan komt niet.
Mijn private coaching werkt goed bij mensen die merken dat stoppen op wilskracht of discipline (afspraken maken met jezelf) niet werkt, en die bereid zijn om het op een andere manier te proberen.
Het doel van mijn private coaching is niet alleen dat je stopt met drugs en/of alcohol, maar dat je er echt oprecht niet meer naar verlangt. Tijdens de private coaching leer ik je hoe je op eigen kracht kunt werken aan het punt waarop je niet meer verlangt naar alcohol of drugs. Of en wanneer dit gebeurt, verschilt per persoon en kan ik niet garanderen. Dat kan tijdens onze samenwerking zijn, maar ook daarna.
Het woord terugval gebruik ik zelf niet, omdat (tijdelijk) weer gaan drinken of gebruiken niet per definitie een stap terug is.
(Tijdelijk) weer drinken of gebruiken kan je juist helpen te ontdekken waar je alcohol of drugs nog voor nodig hebt. Wat je miste zonder. Het laat legt bloot waar je nog werk te doen hebt om écht verlangenvrij te worden.
Ook helpt het om te voelen en te weten waarom je ook alweer wilde stoppen. Hoe vaker en dieper dat besef landt - hoe makkelijker het uiteindelijk wordt om helemaal niet meer te willen nemen.
Ik werk met mensen die willen stoppen met drugs en/of alcohol. Voor mij maakt het niet uit of je jezelf verslaafd noemt of niet - of door anderen zo gelabeld wordt of niet.
Sommige mensen weten zeker dat ze verslaafd zijn. Anderen vinden het lastig om dat label op zichzelf te plakken.
Waar het om draait is dat je wilt stoppen met drinken en/of drugs gebruiken, zonder het te gaan missen. Als dat is wat je wilt, ben je bij mij aan het juiste adres.
Een samenwerking bestaat een intake van 90 minuten, 5 dagen samenwerken ±5 uur per dag, persoonlijke bereikbaarheid en als extra 3 maanden toegang tot de premium life academy.
De duur van de samenwerking heeft geen vast tijdspad. Of je er bijvoorbeeld één, drie of zes maanden voor wilt nemen, stemmen we samen af. We kijken naar wat voor jou persoonlijke situatie wenselijk, haalbaar én effectief is.
De samenwerking vindt in principe plaats in mijn praktijkruimte in Wijhe. Als het voor jou om welke reden dan ook wenselijker is om bij jou thuis of op een andere locatie af te spreken, kan ik ook naar jou toe komen. Hiervoor breng ik reiskosten en reistijd in rekening. We kunnen bespreken dit als je contact met me opneemt.
In een live sessie is er doorgaans altijd een combinatie van praten én met het lichaam werken. Door middel van praten onderzoeken we samen wat er speelt in je leven, welke behoeftes je hebt en hoe je jouw leven zo kunt vormgeven dat het beter aansluit bij wat jij werkelijk wilt.
Daarnaast werken we met je lichaam. Je gaat ervaren hoe je anders kunt reageren op wat je in je lichaam voelt. Bijvoorbeeld hoe je bij ongemak, spanning of irritatie aanwezig kunt blijven, zonder dit af te wijzen of hiervan weg te willen.
We praten dus niet alleen over verandering. We beoefenen het ook.
Als je contact opneemt kan je het beste je telefoonnummer even meesturen, dan bel ik je om te kijken hoe je er dan in staat. Of je nog wilt samenwerken. Zo ja, dan plannen we de kennismaking of intake. Tijdens die intake kijken we samen of het goed voelt. Zo ja, dan plannen we de afspraken in en starten we.
Als je lichamelijk sterk afhankelijk bent, kan mijn aanpak juist prettig zijn omdat je niet zo maar van de één op de andere dag stopt. We werken juist met periodes van wél nemen en periodes van niet nemen. Hoe lang deze periodes zijn (bijvoorbeeld een paar uur, een dag of een maand) verschilt per persoon en bepaal je uiteindelijk zelf. Als je het nodig of fijn vindt kan je je huisarts of een andere medische professional bij het traject betrekken.