Op deze pagina vind je de tools van de Academy. Bekijk eerst de video Start hiernaast. Daarin ontdek je wat de tools zijn, waarom je ze gebruikt en hoe je ermee begint. In de video verwijs ik naar een beslisschema en een bijbehorende uitlegvideo. Klik op de links om deze te openen.

In dit gedeelte gaat het vooral om doen. Je kunt vooraf niet volledig begrijpen hoe en waarom een tool werkt — dat ontdek je door het te ervaren. Vaak merk je ook niet meteen de eerste keer wat een tool voor je kan doen, maar pas wanneer je door de eerste onwennigheid heen bent en hem vaker toepast.

Heb je vragen over de tools, kijk dan eerst even op de FAQ- en contactpagina of stuur je vraag in via het formulier op de coachingspagina voor een coachingsessie.

Mediteren

Contempleren

Yoga